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Entrenando para Ganar

 

Para alcanzar tus sueños hay que entrenar, entrenar y entrenar.”

Recientemente tuve un taller sobre alcanzar los sueños y le pregunto a una persona sobre sus sueños, y me dijo: “Tengo sueños, pero creo que me quedan grandes “, “creo que no voy a poder lograrlos” y enfatizaba la palabra “creo”. Pasa así en la vida con muchos que quieren, pero no creen lo que quieren.  Este tipo de personas como no creen, no se preparan para alcanzar sus sueños porque ya han perdido en sus mentes y en sus corazones.

Es parecido a la persona que se anota en un maratón por la vida, pero no se entrena porque sabe que no va a ganar. Todo atleta va en busca del oro, y se prepara para ganar, ninguno quiere el segundo lugar. Lo mismo debes hacer, si vas en busca de tus sueños debes prepararte o entrenarte para alcanzarlos.

¿Te estás entrenando para ganar?

Lo primero es asegurarte de que tienes el ADN para lograr tus sueños. Hay personas que están persiguiendo el sueño de otros o el sueño de sus padres o amigos. ¿Es tu sueño realmente? ¿Para qué quieres lograr ese sueño?  ¿Cómo me voy a sentir una vez alcanzado ese sueño? ¿Cuáles recursos necesito para lograrlos?

Un paso importante es la confianza. Esta debe ser ejercitada, porque te ayuda a sentirte seguro  y puedes emprender acciones para lograr tus sueños. La confianza en ti mismo es importante, y lo mejor en todo esto es creerte que eres hechura de Dios. ¿Te da eso confianza para alcanzar tus sueños?  Dios te creo para grandes cosas. La confianza tiene que ver con entrega.

“Entrégale a Dios tu amor, y él te dará lo que más deseas.” Salmo 37:4 (TLA)

Otro paso importante es recordarte que solo tienes una vida por lo cual debes llenarte de entusiasmo, debes energizarte y hacer tus sueños realidad. Esto implica que debes enfocarte en las cosas que te dan energía y no en aquellas que te la roban. Cuando entrenas estás aumentando tu energía y liberas tu potencial para lograr tus metas. La energía te ayudará a superar cada uno de los obstáculos que se te presenten.

“Dedique su tiempo y energía sólo a los temas que son el corazón de su vida.” John Maxwell

Quiero invitarte a que comiences hoy a ir tras tus sueños, no importa de que tamaño puedan ser, es tu sueño y significa mucho para ti. Aunque la montaña fuese muy alta tú la puedes escalar. Te recuerdo que tú estás hecho para grandes cosas. Hay otros pasos, que comparto en el curso “Elévate…una Guía para alcanzar tus sueños” que está a tu disposición para comenzar a entrenarte, pregunta a info@liderazgocreativo.com  Me encantaría saber que estas cortas líneas te han ayudado.

En amor y servicio,

 

Pedro Sifontes
Coach y Conferencista
Sígueme:@psifontes

Durmiendo como un bebé

baby-sleeping“Las personas que duermen bien viven más”. Lawrence Epstein
Muchos de nosotros estamos tan enfocados en alcanzar el éxito que nos olvidamos de nuestro cuerpo, que es el instrumento que necesitamos para llegar a donde queremos llegar. De nada sirve  ponerle todos los días tensión a nuestro cuerpo y no tomarnos el tiempo necesario para recuperarnos del estrés. Imagínese ¿Qué pasaría con un automóvil si no se le da mantenimiento?
Igual pasa en la vida si buscamos un mejor rendimiento necesitamos cuidarnos. Cuando cuidamos nuestro cuerpo podemos lograr nuestros sueños, y uno de los pilares de la salud es el poder dormir bien. El dormir bien nos ayuda a tener una vida extraordinaria.
El famoso doctor Mehmet Oz dice: “Un sueño largo y reparador nos hace sentir más felices”. A este le añadiría “más productivo”.
Quisiera darle unos tips para que pueda dormir como un bebe. ¿Ha visto un bebé preocupado a la hora de dormir?
–          Desconéctese de las pantallas de televisión y computadora al menos una hora antes de acostarse. Busque leer un buen libro.
–          Cuidado con lo que come o bebe. No se trata de sentirse de bien, se trata de darle a su cuerpo descanso, eso incluye su aparato digestivo.
–          El hacer ejercicio como la natación o el caminar antes de ir a la cama reporta buenos beneficios al cuerpo.
–          Si le cuesta dormir porque tienes muchas ideas volando alrededor de su cabeza, lo mejor es que la escriba, eso va a traer pensamientos menos importantes y el sueño volverá.
–          Busque dormir cómodamente. Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama por lo cual debemos invertir en un buen colchón y en una buena almohada, así como en ropa para dormir.
–          Tenga paz con todos. Asegúrese de tener esa paz interior con Dios y con todos los que le rodean. Recuerde al rey David que decía: En completa paz me acuesto y me duermo,  porque tú, SEÑOR, me haces vivir tranquilo.”
El dormir bien es una necesidad básica y yo espero que duerma bien, y al hacerlo se que mejorará su calidad de vida.
Espero que esta nota le haya ayudado, ahora le invito a compartirla. Si necesita ayuda para ser más productivo sepa que estoy a la orden para asistirle a través del coaching. Escribe a info@liderazgocreativo.com  para más información.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Coach y Conferencista
Sígueme:@psifontes
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