Liderazgo Creativo

Inspirando personas para el futuro del trabajo!

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¿Soy un líder ansioso?

Después de postear esta imagen que generó muchos mensajes quiero seguir compartiendo sobre el tema de la ansiedad. La razón es que hay muchos líderes que están ansiosos. Todos ellos son muy competentes, inteligentes y conocedores de lo que hacen. Sin embargo, como la vida no es plana, sino que tiene valles y montañas, pueden haber atravesado una mala experiencia tanto en la vida como en su carrera que los llevan a estar ansiosos.

«Si sigues liderando con ansiedad terminarás perdiendo tu efectividad.”

Pedro sifontes

No somos inmunes a los problemas, problemas en el hogar, en el trabajo, en las relaciones, entre otros hacen que nos volvamos ansiosos. De acuerdo a Our World Data más de 300 millones personas en el mundo sufren de ansiedad, y en su mayoría es ocasionada por causas psicosociales, muy poco se debe a causas biológicas.

¿Cómo saber si eres un líder ansioso?

¿Cuán ocupado estás? ¿Tus ocupaciones te estresan? ¿Tienes tiempo para tu familia? ¿Tienes tiempo para tu equipo? ¿Tienes tiempo para ti? ¿Cómo está tu bandeja de entrada de emails? ¿Crees que puedes hacerlo todo? ¿Cómo reaccionas ante las circunstancias? ¿Estás asumiendo responsabilidad antes los problemas que acontecen en la empresa o estás culpando a otros?

La vida y el liderazgo es un viaje de emociones, y las emociones mienten, ellas nos predisponen para actuar y lo hacemos de forma equivocada si no prestamos atención.

¿Sientes que son muchas responsabilidades?

¿Sientes que estás perdiendo el control?

¿Sientes que no estás alcanzando los resultados, que no logras culminar los proyectos?

¿Sientes que no estás ganando en el juego de la vida y el liderazgo?

Quizás es tiempo de hacer un alto en tu vida y tener una conversación o una serie de conversaciones ganadoras que te permitan salir de esa situación de ansiedad.

«Los líderes auténticos se conocen a si mismo, y buscan entender a los demás»

Pedro sifontes

Estas conversaciones te ayudaran a obtener una victoria. Tú quieres ganar, tú quieres lograr esos resultados, y una victoria es lo que necesitas para poder avanzar. Son las pequeñas victorias las que nos llevan a los grandes triunfos.

Cuando comiences a tener esas pequeñas victorias, tu familia se beneficiará, tu equipo lo sentirá, ellos podrán comprometerse y mejorar su desempeño, ellos serán felices y tú también podrás disfrutar de la vida y de tu trabajo.

¿Te gustaría tener una conversación ganadora? ¿Quieres saber más sobre lidiar con la ansiedad? ¿Quieres recuperar tu vida, ser mejor líder, mejor cónyuge, mejor padre, mejor amigo?

Si tu respuesta es si, puedes contactarme para una conversación ganadora.

En amor y liderazgo,

Pedro Sifontes

Coach for Leadership

DE LA ANSIEDAD A LA FELICIDAD

“Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe.” Henry Ward Beecher

Hace poco en medio de una sesión de coaching una persona me planteaba que toda su vida estaba mal, que lo único que ella había conseguido se llama frustración, que nada le sale bien. Esto por supuesto debe ser el caso de muchos que caminan en la vida angustiados y afanados, victimas de la ansiedad y que se preguntan como puedo ser feliz o como puedo tener paz y tranquilidad. ¿Cómo puedo vivir plenamente?

La ansiedad es un estado de ánimo en el individuo, que a su vez es un depredador del alma. Cuando estas ansioso, con prisa, buscando que se te de algo y no se te da una relación, un negocio, una carrera, lo que ocurrirá es que te sentirás mal y reaccionarás de forma negativa.

Son muchas las cosas que pueden causar la ansiedad, sin embargo quiero hacer menciones a algunas de ellas:

Los conflictos provocados por querer lograr metas que no son compatibles. ¿Cómo son tus metas? ¿Están alineadas a una visión? ¿Están ordenadas? Cuando no hay orden en nuestras vidas ¿Qué crees que ocurrirá?

El hecho de no saber tomar decisiones causa ansiedad ¿Cómo son tus decisiones? ¿En que basas tus decisiones?

Los temores. Hay muchos temores que enfrentan las personas, el temor al éxito, al futuro, al fracaso, a la soledad, al que dirán, a la muerte, a la enfermedad, a quedarse sin dinero, al rechazo. ¿Cuál es tu mayor temor? ¿A qué le temes? Probablemente a lo que mas temas solo existe en tu mente. ¿Dónde están los temores?

¿Cómo sobreponerme a la ansiedad?

Lo que hasta ahora has logrado con la ansiedad no solamente es frustrarte, sino que la queja se ha hecho parte de tu vida. Hay cosas que Dios no puede hacer por ti, y que es tu responsabilidad asumirla….Deja de quejarte, cuando te quejas asumes la posición de victima. Necesitas convertirte en protagonista. Quítate el traje de la queja, de la culpa y aprende a vestirte del nuevo traje de la alabanza. En la Biblia encontramos pasajes que nos ayudan a que nuestro futuro sea mejor, depende de mí creerlo y practicarlo.

Uno de mis favoritos está en Filipenses 4:6 Por nada estéis angustiados, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.(RV1995)

Este pasaje es completamente claro, por nada debo estar ansioso, al contrario debo ser agradecido y llevar mis cargas o preocupaciones a Dios. ¿Estoy siendo agradecido por la vida?

También en 1 Pedro 5:7 dice: Así que pongan sus preocupaciones en las manos de Dios, pues él tiene cuidado de ustedes.” (BLS)

¿Qué es lo que produce en ti ansiedad? Sea lo que sea Dios tiene cuidado de ti, El hace su parte. Tu parte es aprender a relajarte en Dios, es aprender a confiar en Dios.

Y en esa confianza tú tienes que ser proactivo, tú tienes que comenzar a actuar como un hijo de Dios. Tú tienes que ser el protagonista de tu vida, ser positivo y establecer un plan de acción que te lleve a superar la ansiedad como escuchar buena música, caminar, hacer ejercicios, leer buenos libros, dormir bien, divertirte, entre otras actividades, lo importante es que aprendas a vivir un día a la vez.

Hoy es el mejor día para salir de esa ansiedad y comenzar a ser feliz.

En amor y liderazgo,

Pedro Sifontes
Coach Personal

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